Informasi-teknologi.com Kenali Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh – Manfaat yang terkandung pada buah leci tidak hanya baik untuk tubuh Anda, salah satunya makna buah leci dalam bahasa Cina adalah ”hadiah untuk hidup menyenangkan”. Buah leci mengandung vitamin serta mineral yang sehat dengan memiliki rasa yang manis dan lezat.
Tidak hanya itu, buah ini telah dikonsusmsi oleh penduduk asli dari Asia Tenggara selama beradab-abad. Manfaat buha leci juga sudah didokumentasikan dalam buku-buku Cina kuno.
Buah leci juga mengandung banyak nutrisi serta vitamin yang bisa membantu berbagai penyakit dan menjadi pengobatan untuk perawatan kulit, tumbuh kembang anak serta memperkuat tubuh.
1. Menyehatkan jantung
Buah leci menormalkan tekanna darah serta denyut jantung sehingga bisa melindungi terhadap gejala stroke dan penyakit jantung koronor.
1 gelas jus leci setiap hari akan menormalkan detak jantung, buah leci mengandung banyak polifenol yang mempromosikan kesehatan jantung Anda. Selain itu, antioksidan dalam buah leci akan meningkatkan imunitas, memperlambat kemajuan katarak serta menekan semua penyakit kardiovaskual.
Baca juga: 5 Manfaat Air Kelapa Tua Untuk kesehatan
2. Mencegah kanker
Buah leci memiliki difat anti kanker. Buah ini memiliki flavonoid dalam plup yang bisa membantu untuk melawan penyakit fatal dan mematikan seperti kanker.
Kandungan seperti flavones, guerciti serta keamferol adalah senyawa ampuh dalam mengurangi proliferasi sel kanker. BUah leci juga mmeberikan sifat anti kanker payudara.
3. Menjaga kesehatan tulang
Buah leci adalah sumber makanan yang kaya fosfor serta magnesium, yang memberi dukungan terhadap tulang kuat dan mineral seperti tembaga serta mangan untuk memperkuat tulang rapuh.
Mineral seng, tembaga akan meningkatkan efektivitas vitamin D serta mempengaruhi asimilasi kalsium yang memelihara kesehatan untuk tulang.
Baca juga: 5 Manfaat Susu Untuk Tubuh Dan Kecantik
4. Menangkal radikal bebas
Zat polifenol yaitu molekul rendah yang ditemukan berlimpah dalam buah leci. Oligonol mengandung antioksidan yang juga bisa membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi berat badan serta melindungi kulit dari sinar UVA yang berbahaya.
Oligonol dapat menurunkan lemak dan meningkatkan srkulasi darah sampingan, menurut pasca latihan kelelahan, meningkatkan stamina dan mengurangi garis-garis wajah dan bintik-bintik coklat