5 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Informasi-teknologi.com Buah durian tidak hanya nikmat untuk dinikmati tetapi juga mmeiliki aroma yang khas, namun terdapat beragam mangaat untuk kesehatan tubuh anda.

Meski buah tersebut berduri dan memiliki bau yang cukup tajam, buah durian juga mengandung berbagai macam nutrisi penting, salah satunya seperti antioksidan, serat, protein, lemak, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, magnesium, serta fostor. Nutrisi tersebut diketahui baik untu kesehatan tubuh.

Kandungan serta manfaat pada buah durian

Anda pasti penasaran dengan manfaat yang terkandung pada buah durian bukan? Nah, untuk menjawab rasa penasaran anda, simak penjelasanya berikut di bawah ini.

1. Serat

Manfaat yang pertama pada buah durian dihasilkan dari serat yang terkandung di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, biji-bijian, dan sayuran utuh terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol, dan baik untuk kesehatan peredaran darah serta jantung.

Baca juga:5 Manfaat Air Mawar Untuk Wajah

2. Tinggi antioksidan

Buah durian menganudng antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan sendiri dikenal sebagai zat yang dapat melinndungai tubuh anda dari bahaya radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit berbahahaya, salah satunya seperti kanker serta penyakit jantung.

Radikal bebas yang satu ini merupakan molekul yang muncul di dalam tubuh sebagai reaksi sisa metabolisme. Eadikal bebas ini dapat meningkatkan jika kamu merokok terpapar radiasi.

3. Kalium

Buah durian mengandung kalium yang dipercaya bisa membarikan beragam kebaikan untuk tubuh. Setidaknya terkandung 436 mg kalium di dalam 1 buah durian. Kalium sendiri dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, saraf, tulang dan pembuluh darah, selain itu serat menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca juga: 5 Manfaat Yang Terkandung Pada Kulit Manggis Untuk Wajah

4. Tinggi karbohidrat

Bagi orang yang tidak memiliki masalah dengan gula darah, khasiat buah durian bisa di dapati dari kandungan karbohidrat di dalamnya yang cukup tinggi. Dalam satu buah durian, terdapat juga sekitar 150 kalori. Jumlah ini sangay cukup untuk menjadi sumber makanan penambah energi yang dapat mengenyangkan.

Selain itu beberapa jenis khasiat durian di atas, masyarakan meyakini bahwa buah durian mmeiliki beberapa menfaat lainnya seperti di bawah ini:

  • Meredakan demam
  • Membantu meredakan gejala penyakit darah tinggi
  • Membantu meringankan gejala malaria
  • Mempercepat penyembuhan luka

Demikian itulah 5 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat untuk kalian semua dan jangan lupa untuk mengonsumsi durian dari sekarang.

Leave a Reply

Your email address will not be published.